Weet je dat je méér in je mars hebt, maar houdt iets je tegen?

Speciaal daarvoor heb ik een meditatie opgenomen, zodat je weer dicht bij jezelf kunt komen.

Sta je altijd áán en heb je nooit een momentje rust?

Ben je constant aan het piekeren? Vind je het lastig om je hoofd leeg te maken? Geeft het je veel stress en maakt het je moe? Vind je ontspannen moeilijk omdat er altijd nog van alles “moet”? En betrap je jezelf erop dat je eigenlijk niet echt blij bent met je leven, ook al heb je alles en vind je dat je niet moet zeuren?

Dag in dag uit wordt je geconfronteerd met allerlei prikkels. Je ontmoet overal mensen en communiceert de hele dag door. Je bent constant bezig met presteren en je wil graag aardig gevonden worden. Ben jij dus altijd maar aan het rennen en stressen, omdat je zoveel wilt, of overal bij wilt zijn en alles perfect en op tijd af wilt hebben? Heb je geregeld last van hoofdpijn en beginnende migraineaanvallen? Of hebben negatieve gedachten de overhand in jouw denkpatroon?

Dan is tot rust komen door geleide meditatie dé oplossing voor jou. Hoe mooi zou het zijn als je je niet meer laat leiden door je eigen hooggespannen verwachtingen! Wees minder streng voor jezelf en gun jezelf dat ‘goed goed genoeg is’. Het mag écht een tandje minder!

Download de gratis meditatie om dicht bij jezelf en tot rust te komen.

Schrijf in voor de gratis meditatie

Ik wil meer rust en ontspanning in mijn leven

Je hebt zoveel meer in je! Je bent helemaal goed zoals je bent.

Ik ben Marjolein! Ik begeleid mensen die veel in hun mars hebben, maar het gevoel hebben dat hun kwaliteiten niet gezien worden. Ik ben zelf hoogbegaafd en was altijd goed en geïnteresseerd allerlei thema’s. Maar toch voelde ik me vaak alleen en “anders”. Mijn perfectionisme en faalangst weerhield me om mijn talenten echt in te zetten. In mijn rol als docent en coach zie ik veel studenten en mensen die last hebben van faalangst en perfectionisme. Daarnaast weet ik hoe lastig het is om tegenwoordig naar je intuïtie te luisteren, aangezien we zo gewend zijn om alles met ons hoofd op te lossen. Juist het bewust stilstaan geeft bewustzijn en innerlijke groei. In de rust kun je je hoofd, hart en handen in evenwicht brengen en kom je bij de essentie, zie je helder wie je bent.

Een tijdje geleden kwamen meditatie en mindfulness op mijn pad. Ik merkte dat, als ik een paar keer per week naar een meditatie luisterde, ik veel rustiger was en angsten minder grip op me hadden. Ik kon zachter zijn naar mezelf. Daarom aan jou de uitnodiging om de meditatie te downloaden en daar mee aan de slag te gaan. Het kost je maar 5 minuten per dag!

Je bent het waard om het leven te leven waar jij blij van wordt!

Schrijf in voor de gratis meditatie

Dit is wat je gaat bereiken als je deze meditatie regelmatig gaat luisteren:

... Je komt even echt in verbinding met jezelf en je lichaam.
... Je weet hoe je spanning kunt loslaten als je bang bent dat je het niet goed doet. Je kunt je herpakken en paniek omzetten naar rust.
... je weet wat je kunt doen als je heftige emoties ervaart zoals (faal)angst, boosheid of verdriet waardoor je normaal blokkeert en bevriest.
... Je ervaart rust. Je "moet" even helemaal niks.
… je weet hoe je om kunt gaan met teveel prikkels, bijvoorbeeld op feestjes of in een drukke ruimte.
… je voelt een diepe acceptatie van jezelf, gewoon zoals je bent.

Schrijf je in om waardevolle tips te ontvangen en krijg meteen de meditatie in je mailbox

Laat je gegevens achter, dan ontvang je binnen enkele minuten de meditatie in je mailbox. Luister hem vervolgens lekker onder een kleedje op de bank, buiten in de tuin, in het bos of waar je maar wilt. Je gegevens worden verwerkt volgens de algemene voorwaarden en de privacy verklaring.

Weet je dat je méér in je mars hebt, maar houdt iets je tegen?

Sta je altijd áán en heb je nooit een momentje rust?

Download de gratis meditatie om dicht bij jezelf en tot rust te komen.

Je hebt zoveel meer in je! Je bent helemaal goed zoals je bent.

Je bent het waard om het leven te leven waar jij blij van wordt!

Dit is wat je gaat bereiken als je deze meditatie regelmatig gaat luisteren:

... Je komt even echt in verbinding met jezelf en je lichaam.

... Je weet hoe je spanning kunt loslaten als je bang bent dat je het niet goed doet. Je kunt je herpakken en paniek omzetten naar rust.

... je weet wat je kunt doen als je heftige emoties ervaart zoals (faal)angst, boosheid of verdriet waardoor je normaal blokkeert en bevriest.

... Je ervaart rust. Je "moet" even helemaal niks.

… je weet hoe je om kunt gaan met teveel prikkels, bijvoorbeeld op feestjes of in een drukke ruimte.

… je voelt een diepe acceptatie van jezelf, gewoon zoals je bent.

Schrijf je in om waardevolle tips te ontvangen en krijg meteen de meditatie in je mailbox

Prkkelende blogs

Volg Marjolein

BIJ MARJOLEIN

Follow us on Facebook